Entrenamiento Personalizado Metodologías Variadas

Descripción

Activación neuromuscular y predisposición al trabajo Demostración y explicación de rutina de ejercicios individualizados y /o grupales Acompañamiento en el desempeño individualizado Educación de la técnica en ejercicios y movimientos específicos Validación indirecta de desempeño según escala de percepción esfuerzo ( Borg) y parámetros como intensidad , duración, volúmen y frecuencia. Supervisión individual o grupal Validación según percepción individual de bienestar e impacto de la actividad física en la vida diaria.